Tips tegen angst voor ontslag

Bespreek uw zorgen met uw huisarts.

Vraag advies aan een arbeid- en organisatiepsycholoog.

Dit is iemand die u helpt met problemen op het werk, zoals werkstress. Maar ook met vragen over solliciteren, of over de baan die bij u past. Vraag aan uw huisarts welke psycholoog bij u in de buurt zit. Of vraag advies bij het Nederlands Instituut voor Psychologen (NIP). Soms vallen de kosten van een psycholoog onder uw zorgverzekering. Vraag dit na bij uw zorgverzekeraar.   

Bespreek uw zorgen met maatschappelijk werk.

Een maatschappelijk werker zoekt met u naar een goede oplossing voor uw probleem. U kunt terecht bij een maatschappelijk werker via uw gemeente. Een maatschappelijk werker vraagt soms ook andere organisaties om hulp, zoals de GGD of een school.

Vraag op tijd hulp als ontslag dreigt.

Bent u bang voor geldproblemen omdat u tijdelijk geen inkomen heeft? Vraag op tijd om hulp. Vertel uw verhuurder bijvoorbeeld dat uw werkgever ontslag heeft aangevraagd bij UWV. Dan is de kans groter dat hij afspraken met u wil maken over de huurbetaling.

Vraag wat de gemeente voor u kan doen.

De gemeente geeft hulp bij geldproblemen en helpt mensen die moeite hebben met het vinden van een baan.

Weet dat u bij ontslag recht heeft op een transitievergoeding.

Hoe hoog deze transitievergoeding is, hangt af van uw salaris en hoe lang u bij uw werkgever werkt.